Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 111,37g | Kolh.: 163,14g.
Frukost: McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral , Plátano, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Aguacate, Cebollas, Bistec de Res. Middag: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Pechuga de Pollo sin Piel, Nuez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Penne, Manzana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ItzyKutcher. 's vikthistorik
|