Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
890 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 50,54g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Italian Dressing, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Cucumber (Peeled), Great Value Medium Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Broccoli Flower Clusters , Cream Cheese , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|