Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 72,07g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Molico Leite Desnatado. Lunch: Maçã, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abacaxi, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface. Snacks/Annat: CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional, Nespresso Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nestlé Nesfit Multicereais. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|