Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 117,81g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Orion Чокопай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Middag: Перекресток Биточки Рыбные Треска, Творожная Запеканка, Капучино. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|