Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
706 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 39,01g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: Lipton Chá. Lunch: Monster Energy Ultra, Massa com Molho de Carne, Continente Grão de Bico Cozido, Nozes de Nogueira, Laranjas, Carne de Porco Assada. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|