Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1732 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 147,09g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Овсяноблин, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Рис Отварной. Middag: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Polar Треугольники Тресковые, Просто Здорово Финиковый Сироп, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Каскад Печенье Сахарное, Куриные Котлеты, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|