Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 99,59g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Gusto Геркулес Традиционный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Голубцы из Свинины , Гречаники. Middag: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler, Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, Мандарины, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|