My_way_71,5_50 's dagbok, 26 jan 23

Всем доброе утро! -300 гр уже радует😌Обожаю завтракать, но к сожалению не добираю углеводов, чем вы обычно добираете углеводы?

---

1444 kcal

Fett: 75,82g | Prot: 63,37g | Kolh.: 130,65g.   Frukost: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Коммунарка Конфеты Коммунарка, Красная Цена Грецкие Орехи, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Экокультура Томаты Черри, Правильное Решение Оливки с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Экокультура Томаты Черри, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Сладкий Красный Перец. mer...