Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 63,39g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Sayur Campuran, Semangka, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Seblak, Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatimahazzakia 's vikthistorik
|