Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
125 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 120,13g | Kolh.: 84,25g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красная Икра Красная Икра, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Вкусная Жизнь Докторская в Синюге, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Hortex Клубника Замороженная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Middag: Сыр Тильзитер, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Rich Томатный Сок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|