Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 59,96g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Сахар, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Славянка Лёвушка, Олейна Масло Растительное, Картофельное Пюре, Астория Соус Сметанный с Грибами , Олейна Масло Растительное , Кофемания Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Красный Лук, Котлеты из говядины Янв 23. Middag: Помидоры, СП Мирный Уксус Бальзамический, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Яйцо. Snacks/Annat: Нам Ням Блины с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|