Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
701 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 44,22g | Kolh.: 80,01g.
Frukost: Durazno, Fres&Co Ave Palta. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Chaufa, Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Crema Pollo. Snacks/Annat: Fanta Fanta. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Princ3ss_compl3x 's vikthistorik
|