Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
2786 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 187,43g | Kolh.: 396,42g.
Frukost: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Banana, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk. Snacks/Annat: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|