Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 84,30g | Kolh.: 99,19g.
Frukost: Café. Lunch: Tottus Volcán de Chocolate, Café Espresso, Tomates, Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Middag: Unimarc Media Palta, Lider Atún Desmenuzado, Huevo Duro, Huevo Tibio. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentina@Ritter 's vikthistorik
|