|
Matin 6h00 🤸🏻♂️ 15 mins 🏋️ 30 mins 🚣 5km 🤸🏻♂️ 10 mins 🎾 1h
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 65,67g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Middag: Walnuts, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Rodd - 16 minuter, Tennis - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|