Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 74,39g | Kolh.: 203,82g.
Frukost: Pepsi H2OH, Mamão Papaia, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Pêssegos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pêssegos. Middag: Subway Frango, Subway Mussarela Ralada, Subway Maionese, Subway Pão Integral, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel. Snacks/Annat: Jandira Castanha do Pará, Melancia. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|