Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 67,15g | Kolh.: 215,97g.
Lunch: Sosis Solo, Lemper, Pastel. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Sambal Goreng Ati, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Flimty Flimty Blackcurrant, Kurma. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfizulf 's vikthistorik
|