Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 66,42g | Kolh.: 124,80g.
Lunch: Buah Anggur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Middag: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kacang Tanah. Snacks/Annat: Pisang Mas, Donat Dilapisi Coklat, Cimory Fresh Milk Almond, Sasa Tepung Bakwan, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yuliani 's vikthistorik
|