Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
3495 kcal
|
Fett: 126,73g | Prot: 216,48g | Kolh.: 366,12g.
Frukost: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Харчо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Томатный Сок. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Икра Щуки, Яйцо, Хлеб Черный, Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Halls Карамель со Вкусом Арбуза. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|