❛˓◞˂̵ 냐미 's dagbok, 25 jan 23

점심 : 닭안심 탕수육
단백질 파우더+계란+물로 튀김반죽 만들어서 아보카도 오일로 지글지글 구웠는데 유청단백질이 아니라서 그런가 바삭하진 않군요🤔 그래도 담백해서 맛있어용
원래는 연근 탕수육을 할까 싶었는데 단백질이 너무 없는 것 같아 급하게 닭안심 추가!
아삭한 야채보다 버섯을 더 넣을 걸 그랬어요 버섯이 소스 잘 스며들어서 맛있었는데 넘 적었다

Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
110 kcal Fett: 1,24g | Prot: 23,09g | Kolh.: 0,00g.   Lunch: 닭안심. mer...
6 kcal Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
닭안심 탕슉?!! 오오👀👍🏻 
24 jan 23 av medlem: 조냥이
조냥이님은 만드신다면 유청단백질로 만드시는 걸 추천해요🤣 
24 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
연근이랑 닭안심 탕슉~ 영양단백질 굿이에요~👍 윤기좔좔~맛나보여요~🤩 
24 jan 23 av medlem: khj-016(밥반선생)
전 닭가슴살 탕슉 맛있닭꺼 사먹어봣눈데 맛잇도라구요!! 직접 만드셧다니 역시 금손!!! 
24 jan 23 av medlem: 리끼끼
밥반님 첨 세팅했을 땐 소스 먼저 붓고 위에 고기 올렸는데 너무 건조해보여서 고기랑 소스랑 뒤섞은 비하인드가 있답니당 
24 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
리끼끼님 저도 사먹어볼까 싶다가 직접 만둘어 먹는 게 돈도 덜 들고 안심되니까 결국엔 만들어 먹게 되더라고요😅 근데 역시 사먹는 게 바삭할테니 그건 좀 궁금하긴 하지만 굳이 사먹을 이유는 없네요😊 
24 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 저도 레시피 보면서 신기했어요ㅋㅋㅋ 단파 넌 어디까지 가는 거니..? 
24 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
소스는 어케 했어요?? 
25 jan 23 av medlem: ET’s fine_만사옥희
오키님 소스는 그냥 백종원 레시피예요ㅋㅋ 설탕과 식초, 간장, 물, 전분물만으로 만들었어용 
25 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
연근이 연근했네요^^ 
25 jan 23 av medlem: 언제나_봄
예솜님 연근이 연근했지요~😉(애써 아는 척😅) 
25 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
탕수육은 빠작빠작 튀겨야죵~~~한순간은 눈감고...걍 고칼로 튀겨부러요~ ㅋㅋㅋ 
25 jan 23 av medlem: 휘리아나
휘리님 기름도 많이 둘렀고 표면도 많이 어두워졌길래 바삭하게 된 줄 알았는데 아니더라구요😕 마지막에 에프까지 돌렸는뎅 흠.. 
25 jan 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
연근, 모양도 이쁘고 식감과 맛도 이쁘고...그래서 참 좋아하는데 말이죠. 냐미님 식탁에 올라온 연근이 완전 연근하고 있지 않습니까아아아...헤헤 
25 jan 23 av medlem: 언제나_봄

     
 

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