Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2011
|
92,1 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 84,25g | Prot: 46,18g | Kolh.: 19,78g.
Frukost: jimmy dean sausage, Cheddar Cheese, green bell pepper, mushroom, tomatillo salsa, Egg. Lunch: brisket, baby greens, apple cider vinegar, red bell pepper, purple onion, olives, olive oil, chicken , Egg Roll with Beef and/or Pork. Middag: jack cheese , olive oil, bell pepper, olive, purple onion, tomato, sparkling water, smoked brisket. Snacks/Annat: coconut oil. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|