Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1202 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 133,22g | Kolh.: 81,26g.
Frukost: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Домик в деревне Творог 5%, Fit Active Сироп Карамельный. Lunch: Polar Минтай Филе Порционное, Мистраль Рис Жасмин, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Middag: Polar Минтай Филе Порционное, Ашан Шампиньоны, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Snacks/Annat: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinka251 's vikthistorik
|