Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
104,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 44,35g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Распак Сухое Молоко 26%. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Блинни Бон Блины Домашние, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Семейный. Snacks/Annat: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера", Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|