Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 69,25g | Kolh.: 224,19g.
Frukost: Pepaya, Sandwich Telur dan Keju. Lunch: Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Sayur Bening Bayam, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Tahu Bakso, Kerupuk Putih, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Oatbits Biskuit Oat Raisin. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nenengliem 's vikthistorik
|