Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 90,50g | Kolh.: 32,50g.
Frukost: Great Value Half & Half, Kirkland Signature Pecans, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Lunch: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Middag: Daisy Sour Cream. Snacks/Annat: International Delight Mocha One Touch Latte , O Organics Organic Tomato Ketchup, Koops' Dijon Mustard. mer...
|
|
4290 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|