Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
699 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 37,95g | Kolh.: 59,11g.
Lunch: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Annat: Tahu Sumedang, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel, Flimty Flimty Blackcurrant, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfizulf 's vikthistorik
|