Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1381 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 62,81g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Сырная Лепешка. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Приготовленные Грибы, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Калина Малина Сырный Суп. Snacks/Annat: Мёд, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|