Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 58,15g | Kolh.: 230,66g.
Frukost: Jagung Rebus, Perkedel Kentang, Gula Pasir, Uleg Sambal Kemiri, Jahe, Kunyit, Tempe, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan, Singkong Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|