Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1048 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 77,33g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Requeijão, Pão Francês, Dolce Gusto Café Expresso. Lunch: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Repolho Verde, Sadia Lombo Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Relva Verde Psyllium, Chá Não Adocicado, Vitalin Amaranto em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Creme de Ricota, Sadia Presunto Fatiado, Ovo. Snacks/Annat: Banana Caturra, Hortifruti Pitaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|