Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 80,00g | Kolh.: 175,00g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Lunch: Michigan Apples Gala Apples, Wasa Light Rye Crispbread, Arla Havarti Cheese Slices (28g). Middag: Marketside 16'' Ultimate Meat Pizza. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|