Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 56,54g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Jennie-O Turkey Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Buttered Popcorn Popped in Oil, Ranch Salad Dressing , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Middag: Great Value French Fries , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Turkey Burger. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Apples , White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Oil Popped White Popcorn . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|