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Au dejeuner boeuf mijoté avec des legumes, 2 petites patates et le reste d'haricots verts + 1/2 orange, avalé en 10 min et je cours dans la salle de sport au cours de yoga
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
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1410 kcal
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Fett: 57,05g | Prot: 72,84g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Lidl Chinois. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oranges (avec Peau), Bœuf Stroganoff. Middag: Accras de Morue, Côté Table Tarte Saumon et Poireaux. Snacks/Annat: U Miel de Fleurs, Auchan Amandes Décortiquées, Kiwi, Fraises, Envia Skyr Nature. mer...
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1986 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Aïe! Manger et faire le yoga après c’est ps génial.
Ton prof ne te recommande de le faire à jeun ?
24 jan 23 av medlem: Gourmande75
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C'est la première fois que je fais le cours de yoga, je nf savais pas. C'est pour ça j'ai mangé un petit quantité. Par contre, grâce au repas avant la séance j'ai pu faire une autre séance après et courir une demi heure car je n'ai pas mangé grande chose le matin . Je suis partie à midi et je suis rentrée qu'à 15h à la maison, sans repas ça a pu être long
24 jan 23 av medlem: BoussoleBleu
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L’essentiel est de bouger, bravo 👏
24 jan 23 av medlem: Gourmande75
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BoussoleBleu 's vikthistorik
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