Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2479 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 168,91g | Kolh.: 291,65g.
Frukost: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Collagen Protein, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Freshona Haricots Plats Coupés, Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Poulet. Middag: Freshona Champignons de Paris, Freshona Haricots Plats Coupés, Lidl Riz Basmati, Lidl Thon au Naturel. Snacks/Annat: Alesto Mélange de Noix , Auchan Banane, Pancake Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Jafaden Jus de Raisin, Biotech USA BCAA Zero, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Rapunzel Sirop de Datte. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|