Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 73,39g | Kolh.: 189,64g.
Frukost: Dolcezze del Forno Cioco Biscotto, Cappuccino. Lunch: Eridania Zucchero, Lavazza Caffè, Zucchini Frittata, Conad Pasta . Middag: Sasso Olio d'oliva, Valfrutta Ceci, Naturello Vellutata di Carote. Snacks/Annat: Valbontà Provola Dolce , Salumeo Salame Nostrano. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|