Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1151 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 32,08g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Gocciole Biscotti, Cappuccino. Lunch: Lavazza Caffè, Sugar, Panealba Grissini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sasso Olio d'oliva, Riso Grazia Riso Basmati. Middag: Baule Volante Sciroppo D'acero, Soy Sauce, Sasso Olio d'oliva, Picard Cavolini di Bruxelles . mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Cyclette 1 h delle mie - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|