Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
739 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 59,47g | Kolh.: 73,62g.
Frukost: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|