Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1843 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 83,08g | Kolh.: 215,95g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий. Middag: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Рот Фронт Грильяж, Haribo Жевательный Мармелад, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Картофельная Запеканка с Фаршем, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|