Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1637 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 122,86g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: Susu Kedelai, Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Kent Protein Kent Store, Rambutan, Kent Protein Kent Store, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Cilok, Tahu Isi, Kent Protein Kent Store. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hadwinputraa 's vikthistorik
|