Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1010 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 54,74g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Buah Naga, Herwell Hervibe, Bakwan, Telur Rebus Lunak, Herwell Herslim. Lunch: Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatie Irawan 's vikthistorik
|