|
Завтрак: геркулес с сыром, яйцо, цикорий Обед на работе: запеканка творожная из мультиварки, очень нравится как получается, банан, яблоко, батончик протеиновый Ужин: хлебцы с арахисовой пастой, маслом, сыром, палка копчёного сыра, яйцо, овощщщ Сегодня тоже без тренировок, завтра надеюсь схожу
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 76,13g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Сливочный Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Яблоко. Middag: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fruit-Tella Жевательная Конфета, ВкусВилл Кумкват Сушеный с Сахаром. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|