Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
458 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 29,58g | Kolh.: 5,68g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Leitissimo Creme de Leite , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Ipanema Manteiga, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Omelete, Costeleta de Porco Empanada no Forno ou Grelhada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniellits 's vikthistorik
|