|
Lunch, tofu & linsgryta 👌
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 79,75g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: MR Kvarg m bär & jordnötssmör. Mellanmål: MR Keso m ananas. Lunch: MR Tofu & linsgryta. Efter middag: Pärsons Rökt Skinka, Garant Riskakor Lättsaltade. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|