Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2029 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 114,07g | Kolh.: 164,60g.
Lunch: Indomaret Keripik Usus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Martabak Telur, Martabak Keju, Martabak Keju. Snacks/Annat: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Beng-Beng Beng-Beng, Pentol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Flimty Flimty Blackcurrant. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfizulf 's vikthistorik
|