Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 76,98g | Kolh.: 207,89g.
Frukost: Варенье, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Barilla Макароны Вареные , Толстолобик Жареный. Snacks/Annat: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Замороженная Вишня, Кузя Мороженое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|