Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
2533 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 72,28g | Kolh.: 181,11g.
Frukost: Tine Lettmelk 1,0%, Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate, Mills Flytende Melange, Maple Joe Lønnesirup, Tine Lettmelk 1,0%, Egg, Freia Bakepulver, Eldorado Sukker, Møllerens Hvetemel . Lunch: Binge. Middag: Tine Lettrømme, First Price Kjøttdeig, Bama Avokado, Bama Hjertesalat. Snacks/Annat: Cartoonies Kjeks, Nidar Laban Seigmenn, Eldorado Mellombar Jordbær & Hvit Sjokolade. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|