Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 81,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 134,74g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Булгур. Middag: Мистраль Булгур, Меридиан Кальмары в Рассоле, Prisma Филе Трески на Пару. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
marymary_83 's vikthistorik
|