Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 52,51g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Lunch: Soto Ayam. Middag: Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Kue Nastar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|