Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
2211 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 154,79g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Перекресток Семга Малосоленая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Петелинка Сердце Куриное, Увелка Полба . Middag: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|