Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 52,64g | Kolh.: 188,94g.
Frukost: Grüne Erbsen (Gefroren), Kreuzkümmel, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thymian, Oregano, Alnatura Kakaonibs, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Harzbube Handkäse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bratkartoffeln, Merci Petits Winter Mandel. Middag: Knoblauch, Reis (Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, Currypulver, Ingwer, Kurkuma, Paprikapulver, Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|