|
🥱🥱 Moin ☕️☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 51,84g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Middag: REWE Wildpreiselbeeren , Ja! Camembert 45%, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen . mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|